ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคเบาหวาน

สอดคล้องกับการศึกษาในประชากรอื่น ๆ ผลจากการศึกษาในท้องถิ่นครั้งแรกการศึกษาด้านสุขภาพของชาวสิงคโปร์ อาหารที่มีคุณภาพสูงที่กำหนดโดยการบริโภคอาหารสัตว์ต่ำเช่นเนื้อแดงและการบริโภคอาหารพืชสูงเช่นผักผลไม้และธัญพืชและการลดการบริโภคเครื่องดื่มหวานอาจลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานอาหารเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2

อย่างไรก็ตามการศึกษาผลกระทบของรายการอาหารแต่ละรายการไม่ได้คำนึงถึงผลเสริมฤทธิ์ของอาหารที่หลากหลายที่บริโภคร่วมกัน ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงหันมาให้ความสนใจกับการศึกษารูปแบบการบริโภคอาหารโดยรวมมากขึ้นเพื่อจับภาพผลรวมของกลุ่มอาหารที่หลากหลาย รูปแบบการบริโภคอาหารที่กำหนดไว้ล่วงหน้าห้ารูปแบบที่เกิดขึ้นในประชากรตะวันตกเช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนทางเลือก (aMED, การปรับตัวระหว่างประเทศของอาหารที่มีบาร์นี้), ดัชนีการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นทางเลือก 2010 (AHEI-2010), แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง ดัชนีอาหารจากพืช (PDI) และดัชนีอาหารจากพืช (hPDI) ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมีความคล้ายคลึงกันในการเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยพืชเช่นธัญพืชผักและผลไม้ถั่วและพืชตระกูลถั่วและเนื้อแดงและน้ำตาลต่ำ – เครื่องดื่มหวาน